信州山岳ガイド

信州の高原＆渓谷

五十音別山岳データ

信州山岳動画サイト

【秋山郷＆上信越県境エリア】
├・白砂山(栄村･中之条町)2140m
├・堂岩山(栄村･中之条町)2051m
├・苗場山(栄村)2145m
├・鳥甲山(栄村)2038m
├・赤倉山(栄村)1938m
├・佐武流山(栄村)2192m
├・又七山(栄村)1807m
├・笠法師山(山ノ内町)1919m
└・烏帽子岳(山ノ内町)2230m

【奥信濃・飯山周辺エリア】
├・野々海ノ頭(栄村)1136m
├・貝立山(栄村)937m
├・天水山(栄村)1088m
├・三方岳(栄村)1139m
├・大次郎山(栄村)1662m
├・黒倉山(飯山市)1242m
├・鍋倉山(飯山市)1289m
├・仏ヶ峰(飯山市)1140m
├・黒岩山(飯山市)939m
├・小菅山(飯山市)1046m
└・毛無山(野沢温泉村)1650m

【奥信濃・木島平周辺エリア】
├・台倉山(木島平･栄村)1853m
├・木島山(木島平村)1572m
├・城蔵山(木島平村)1565m
├・万仏岩(木島平村)1203m
├・八剣山(木島平村)1676m
└・高標山(木島平村)1747m

【奥信濃・信越エリア】
├・長範山(信濃町･妙高市)768m
├・毛無山(信濃町･妙高市)1022m
├・袴岳(信濃町･妙高市)1135m
├・薬師岳(信濃町)819m
├・黒姫山(信濃町)2053m
├・佐渡山(信濃町)1828m
├・斑尾山(飯山･豊田･信濃)1382m
└・鼻見城山(飯綱町)723m

【志賀高原エリア】
├・大高山(山ノ内町)2079m
├・ダン沢ノ頭(山ノ内町)2040m
├・赤石山(山ノ内町)2109m
├・白水沢ノ頭(山ノ内町)2010m
├・東館山(山ノ内町)1994m
├・寺小屋峰(山ノ内町)2126m
├・岩菅山(山ノ内町)2295m
├・横手山(山ノ内町)2305m
├・志賀山(山ノ内町)2036m
├・鉢山(山ノ内町)2041m
├・焼額山(山ノ内町)2015m
├・熊ノ湯峰(山ノ内町)1958m
├・坊寺山(山ノ内町)1840m
└・旭山(山ノ内町)1524m

【志賀中野･小布施エリア】
├・天狗岩(中野市･飯山市)1071m
├・滝ノ沢山(中野市･飯山市)1140m
├・高社山(木島平･中野)1351m
├・三ッ子山(山ノ内･木島平)927m
├・飯盛山(山ノ内町)1064m
├・臂出山(山ノ内町)1424m
├・五輪山(山ノ内町)1620m
├・竜王山(山ノ内町)1900m
├・箱山(中野市･山ノ内町)695m
└・雁田山(小布施町)786m

【小谷村エリア】
├・薬師岳(小谷村･妙高市)1802m
├・松尾山(小谷村･妙高市)1678m
├・金山(小谷村)2245m
├・天狗原山(小谷村)2197m
├・雨飾山(小谷･糸魚川)1963m
├・大渚山(小谷村)1566m
├・鎌倉山(小谷村)884m
├・真那板山(小谷村)1219m
├・沓形山(小谷村)1325m
├・奉納山(小谷村)1511m
├・立山(小谷村)939m
├・赤倉山(小谷村)1649m
├・横前倉山(小谷村)1907m
├・風吹岳(小谷村)1880m
└・フスブリ岳(小谷村)1945m

【白馬村エリア】
├・岩戸山(小谷･白馬)1356m
├・阿弥陀山(白馬村)1256m
├・岩蕈山(白馬村)1290m
├・浅間山(白馬村)931m
├・高戸山(白馬村)1069m
├・嶺方山(白馬村)1059mm
└・天狗岳(白馬･大町市)1927m

【北アルプス北部＆後立山エリア】
├・白馬乗鞍岳(小谷村)2436m
├・白馬岳(白馬村)2932m
├・杓子岳(白馬村)2812m
├・鑓ヶ岳(白馬村)2903m
├・小日向山(白馬村)1908m
├・唐松岳(白馬村)2696m
├・大黒岳(白馬村)2393m
├・白岳(白馬村)2541m
└・五竜岳(大町市)2814m

【北アルプス黒部＆大町エリア】
├・カクネ里(大町市)1567m
├・一ノ沢ノ頭(大町市)2004m
├・鹿島槍ヶ岳(大町市)2889m
├・布引岳(大町市)2683m
├・白沢天狗山(大町市)2036m
├・爺ヶ岳(大町市)2670m
├・岩小屋沢岳(松本市)2630m
├・成沢岳(大町市)2641m
├・赤沢岳(大町市)2678m
├・スバリ岳(大町市)2752m
├・針ノ木岳(大町市)2821m
├・蓮華岳(大町市)2799m
├・北葛岳(大町市)2551m
├・七倉岳(大町市)2509m
├・船窪岳(大町市)2459m
└・清水岳(大町市)2245m

【大町市北西部の低山】
├・黒沢ノ頭(大町市)1665m
├・大谷丸山(大町市)1377m
├・冷沢岳(大町市)2045m
├・権現山(大町市)1223m
├・小熊山(大町市)1303m
├・居谷里山(大町市)920m
├・鳩峰(大町市)1862m
├・矢櫃山(大町市)1343m
└・鍬ノ峰(大町市)1623m

【大町市東部＆犀川畔の低山】
├・霊松寺山(大町市)1129m
├・鷹狩山(大町市)1156m
├・尼子山(大町市)1050m
├・大姥山(八坂村)1006m
├・金戸山(八坂村)767m
├・京ヶ倉(生坂)990m
└・大城(生坂)980m

【北アルプス表銀座エリア】
├・唐沢岳(大町市)2632m
├・餓鬼岳(大町市)2647m
├・東沢岳(大町市)2497m
├・東餓鬼岳(大町市)2490m
├・北燕岳(大町･松本)2763m
├・燕岳(大町･松本)2763m
├・東天井岳(安曇野･松本)2814m
├・大天井岳(安曇野市)2922m
├・横通岳(安曇野･松本)2767m
├・常念岳(松本･堀金)2857m
├・蝶ヶ岳(松本･堀金)2664m
├・大滝山(松本･堀金)2615m
└・長塀山(松本市)2564.9m

【北アルプス裏銀座エリア】
├・不動岳(大町市)2601m
├・南沢岳(大町市)2625m
├・烏帽子岳(大町市)2628m
├・三ッ岳(大町市)2845m
├・野口五郎岳(大町市)2924m
├・真砂岳(大町市)2713m
├・湯俣岳(大町市)2379m
├・鷲羽岳(大町市)2924m
├・三ツ俣蓮華岳(大町市)2841m
└・双六岳(大町市)2860m

【北アルプス穂高周辺エリア】
├・赤沢山(松本市)2670m
├・赤岩岳(松本市)2769m
├・西岳(松本市)2758m
├・槍ヶ岳(松本市)3180m
├・南岳(松本市)3033m
├・北穂高岳(松本市)3106m
├・涸沢岳(松本市安曇)3110m
├・奥穂高岳(松本市)3190m
├・前穂高岳(松本市)3090m
├・茶臼ノ頭(松本市)2525m
├・屏風ノ頭(松本市)2565m
└・明神岳(松本市)2931m

【北アルプス乗鞍＆上高地エリア】
├・六百山(松本市)2450m
├・霞沢岳(松本市)2646m
├・西穂高岳(松本市)2902m
├・焼　岳(松本市)2455m
├・白谷山(松本市)2188m
├・硫黄岳(松本市)2554m
├・安房山(松本市)2219m
├・十石山(松本市)2525m
└・乗鞍岳(松本市)3026m

【安曇野周辺の低山】
├・大穴山(池田町)849m
├・西山城山(大町･松川)870m
├・唐沢山(大町･松川)1575m
├・雨引山(大町･松川)1371m
├・馬羅尾山(大町･松川)1852m
├・有明山(松川・安曇野)2268m
├・天満山(安曇野市)1015m
├・富士尾山(安曇野市)1296m
├・浅川山(安曇野市)1743m
├・角蔵山(安曇野市)1164m
└・鍋冠山(安曇野･松本)2194m

【梓川周辺の低山】
├・黒沢山(松本市)2051m
├・天狗岩(松本市)1964m
├・金松寺山(松本市)1625m
├・大明神山(松本市)1642m
├・池尻山(松本市安曇)1185m
├・湯川渡山(松本市安曇)1463m
├・桧峠山(松本市安曇)1479m
├・鈴蘭峰(松本市安曇)2015m
├・ハト峰(波田･松本)1971m
└・鉢盛山(波田･朝日･奈川)2446m

【筑北周辺エリア】
├・風越山(筑北･千曲)1080m
├・三峯山(麻績･千曲)1131m
├・聖山(麻績村･大岡村)1447m
├・麻績城山(麻績村)943m
├・大根場(筑北村)1085m
├・四阿屋山(筑北村)1387m
├・青柳城山(筑北村)905m
├・戸蔵山(筑北村)745m
├・粟嶋峰(筑北村)720m
├・岩殿山(筑北･生坂)1008m
├・大洞山(筑北･松本)1315m
├・虚空蔵山(松本･筑北)1139m
├・唐鳥屋山(松本市･筑北村)931m
├・大沢山(筑北･青木)1440m
└・修那羅山(筑北･青木)1105m

【松本平東部＆保福寺峠エリア】
├・長峰山(安曇野市)933m
├・光城山(安曇野市)912m
├・雷山(安曇野市明科)731m
├・伊深城山(松本市)916m
├・大正山(松本市浅間)1060m
├・傘　山(松本市四賀)1125m
├・富士塚山(松本市四賀)931m
├・戸谷峰(松本市三才山)1629m
├・三才山(松本市三才山)1605m
├・六人坊(松本市三才山)1618m
└・烏帽子岩(松本市三才山)1621m

【木曽路北部・塩尻市周辺エリア】
├・鳴神山(塩尻市)1092m
├・長興寺山(塩尻市)954m
├・尖剣山(塩尻市日)1181m
└・若神子山(塩尻市)1508m

【木曽路・鳥居峠周辺エリア】
├・三沢山(木祖村)1372m
├・高遠山(塩尻市)1463m
├・峠　山(塩尻市)1416m
├・坊主岳(塩尻･辰野)1961m
├・水沢山(木曽町)2004m
├・山吹山(木曽町)1090m
├・児野山(木曽町)1281m
├・城　山(木曽町)1422m
└・大棚入山(木曽町)2375m

【木曽路西部・御岳周辺エリア】
├・福島城山(木曽町)1281m
├・御岳山(開田･三岳･王滝)3063m
├・小秀山(王滝村)1982m
├・辰ヶ峰(開田村)1817m
└・西股山(上松町･王滝村)1717m

【中央アルプス(木曽)エリア】
├・木曽前岳(木曽町)2826.0m
├・茶臼山(木曽町)2653m
├・麦草岳(木曽町･上松町)2721m
├・蕎麦粒岳(上松･大桑)2330m
└・三ノ沢岳(上松･大桑)2846m

【木曽路中央部・木曽川エリア】
├・風越山(木曽町上松)1699m
├・糸瀬山(大桑村)1867m
├・加瀬木山(上松町)1114m
├・台ヶ峰(上松･木曽)1502m
├・鳥捕山(上松･大桑)1271m
├・大鈴山(大桑･上松)1386m
└・阿寺山(大桑･上松)1558m

【木曽路南部・南木曽周辺エリア】
├・高曽根山(南木曽町)1119m
├・南木曽岳(南木曽町)1677m
├・夏焼山(南木曽町)1503m
├・男だる山(南木曽町)1342m
└・高土幾山(南木曽町)1037m

【千曲川源流＆川上村周辺エリア】
├・高登谷山(川上村)1846m
├・女　山(川上村)1734m
├・横尾山(川上村･須玉町)1818m
├・小川山(川上･須玉)2418m
├・屋根岩(川上村)1906m
├・雨降山(川上村)2156m
├・長峰(川上村)2065m
├・扇平山(川上村)1700m
├・甲武信ヶ岳(川上村)2475m
├・国師ヶ岳(川上･三富）2592m
├・朝日岳(川上･甲府)2579m
├・鉄山(川上･甲府)2531m
├・金峰山(川上･甲府)2599m
├・三国山(川上村他二県)1828m
└・五郎山(村)2131m

【大門峠北部エリア】
├・三郎山(長和町)906m
├・仏岩(長和町)1336m
├・小茂ヶ谷(長和町)1263m
├・不動峰(長和町)1194m
├・大出山(長和町)1594m
├・虫倉山(長和町)1659m
├・高松山(長和町)1668m
└・大沢山(長和･立科)1158m

【美ヶ原高原・北東部エリア】
├・浅間岳(上田市武石)994m
├・鳥羽山(上田市武石)844m
├・余里峠山(長和町･武石)1276m
├・唐沢山(上田市武石)1212m
├・渋田見山(上田市武石)1554m
├・武石峰(松本･上田)1973m
├・焼山(武石村)1907m
└・物見石山(長和町)1985m

【美ヶ原高原・南西部エリア】
├・王ヶ頭(松本･武石)2034m
├・茶臼山(松本･長和)2006m
├・観峰(松本市)1423m
├・小滝山(松本市)1661m
├・袴越山(松本市)1753m
├・三峰山(下諏訪･長和)1887m
├・鉢伏山(塩尻･松本)1929m
├・二ツ山(塩尻･岡谷)1826m
├・高ボッチ山(塩尻市)1665m
├・横峰(下諏訪･松本)1581m
└・東山(塩尻･岡谷)1581m

【霧ケ峰高原エリア】
├・殿城山(長和町)1800m
├・大笹峰(長和町)1807m
├・和田峠山(下諏訪･長和)1657m
├・男女倉山(長和･茅野)1776m
├・鷲ヶ峰(下諏訪･長和)1798m
├・車　山(茅野･諏訪)1925m
├・蝶々深山(諏訪市)1836m
├・ガボッチョ(茅野･諏訪)1681m
├・カシガリ山(茅野市)1617m
├・八子ヶ峰(立科・茅野)1839m
├・朝倉山(茅野市)1087m
└・大見山(諏訪・下諏訪)1370m

【北八ヶ岳エリア】
├・八柱山(佐久穂町)2114m
├・剣ヶ峰(佐久穂町)2010m
├・大　岳(佐久穂町)2382m
├・双子山(佐久穂･茅野)2224m
├・北横岳(佐久穂･茅野)2480m
├・蓼科山(茅野･立科)2530m
├・三ッ岳(茅野市)2360m
├・雨池山(茅野市)2325m
├・縞枯山(茅野市)2403m
├・茶臼山(茅野市)2384m
├・丸山(茅野･小海)2330m
├・高見石(茅野･小海)2260m
├・中山(茅野･小海)2496m
├・稲子岳(茅野･小海)2380m
├・ニュウ(小海町)2352m
├・天狗岳(茅野市)2646m
└・根石岳(茅野･南牧)2603m

【南八ヶ岳エリア】
├・硫黄岳(茅野･南牧)2760m
├・峰ノ松目(茅野市)2567m
├・美濃戸中山(茅野市)2387m
├・横　岳(茅野市)2829m
├・赤　岳(茅野･原･南牧)2899m
├・中　岳(茅野市･原村)2720m
├・阿弥陀岳(茅野市･原村)2805m
├・立場岳(原村)2370m
├・西　岳(原村)2398m
├・権現岳(富士見･山梨)2715m
└・編笠山(富士見･山梨)2524m

【伊北＆湖南エリア】
├・高尾山(岡谷市)1016m
├・鶴ヶ峰(岡谷市)1291m
├・比叡ノ山(塩尻市)909m
├・大芝山(塩尻市)1210m
├・霧訪山(塩尻･辰野)1305m
├・守屋山(茅野･高遠)1650m
├・入笠山(富士見･高遠)1955m
└・釜無山(長谷･富士見)2117m

【上伊那竜西･権兵衛峠以北】
├・大城山(辰野町)1027m
├・穴倉山(辰野町)1365m
├・近江山(辰野町)1447m
├・長畑山(辰野町)1638m
├・楡沢山(辰野町)1249m
├・桑沢山(辰野町・箕輪町)1538m
├・大滝山(箕輪町)1738m
├・経ヶ岳(辰野･南箕輪)2296m
└・権現山(伊那市)1749m

【上伊那竜東エリア】
├・小式部城山(箕輪町)1120m
├・花戸屋(箕輪町)1242m
├・鉢伏山(伊那市)1454m
├・不動峰(辰野町)1374m
├・月蔵山(伊那市高遠)1192m
├・三界山(伊那市)1396m
├・高烏谷山(伊那市)1331m
├・戸倉山(伊那･駒ヶ根)1681m
└・陣馬形山(中川村)1445m

【下伊那竜東・伊那山脈エリア】
├・高森山(大鹿村)1541m
├・大萱山(大鹿村)1478m
├・馬原山(松川町)1044m
├・障子山(豊丘村)1136m
├・白沢山(松川町)1268m
├・大西山(大鹿･豊丘)1741m
├・鬼面山(豊丘･上村)1889m
├・栂立山(豊丘村)1769m
├・下烏帽子山(豊丘村)1496m
├・日影山･日向山(豊丘村)939m
├・氏乗山(喬木村)1818m
├・鬼ヶ城山(喬木村)1501m
├・喬木山(喬木村)1192.5m
└・卯月山(飯田市)1102m

【下伊那竜西エリア】
├・池　山(駒ヶ根市)1774m
├・笙ノ笛山(駒ヶ根市)1761m
├・傘　山(飯島町)1542m
├・小八郎岳(松川町)1470m
├・寺屋敷(松川町)1479m
├・本高森山(松川･高森)1890m
├・座光寺富士(飯田市)1270m
├・吉田山(高森町)1450m
├・風越山(飯田･上郷)1535m
├・飯田峠山(飯田市)1421m
└・兀岳(飯田･清内路)1636m

【中央アルプス北部エリア】
├・将棊頭山(宮田･木曽)2730m
├・木曽駒ヶ岳(宮田･木曽)2956m
├・伊那前岳(駒ヶ根市)2883m
├・宝剣岳(宮田･駒ヶ根)2933m
├・檜尾岳(駒ヶ根･大桑)2728m
├・熊沢岳(駒ヶ根･大桑)2778m
├・東川岳(駒ヶ根･大桑)2671mm
└・空木岳(駒ヶ根･飯島)2864m

【中央アルプス南部エリア】
├・赤椰岳(駒ヶ根市)2798m
├・南駒ヶ岳(飯島･大桑)2841m
├・仙涯嶺(飯島･大桑)2734m
├・越百山(飯島･大桑)2613m
├・奥念丈岳(松川･飯田)2303m
├・念丈岳(飯島町)2291m
├・大島山(松川･飯田)2156m
├・池ノ平山(飯島町)2327m
├・烏帽子ヶ岳(飯島町)2194m
├・安平路山(飯田･大桑)2363m
└・慴古木山(飯田市･大桑村)2169m

【南アルプス･北部前衛峰】
├・白岩岳(富士見･伊那)2267m
├・三ッ石山(伊那市)2017m
├・嫦娥岳(伊那市)2047m
├・地蔵岳(伊那市)2371m
├・丸山(伊那市)2224m
├・小瀬戸山(伊那市)2294m
├・二児山(大鹿村)2243m
├・黒河山(伊那･大鹿)2127m
├・入山(伊那市･大鹿村)2186m
├・豊口山(大鹿村)2231m
└・鳥倉山(大鹿村)2023m

【南アルプス･三伏峠以北エリア】
├・鋸　岳(長谷村)2685m
├・東駒ヶ岳(長谷村)2967m
├・駒津峰(長谷村)2752m
├・仙丈ヶ岳(長谷村)3033m
├・荒倉岳(伊那市)2519m
├・三峰岳(伊那市)2999m
├・北荒川岳(伊那市)2698m
├・塩見岳(大鹿･長谷)3047m
└・烏帽子岳(伊那･大鹿)2726m

【南アルプス･南部前衛峰】
├・青田山(大鹿村)1707m
├・栂村山(大鹿村)2113m
├・小日影山(大鹿村)2505m
├・除山(大鹿村)2041m
├・高山(大鹿村)2293m
├・前茶臼山(大鹿村)2331m
├・奥茶臼山(大鹿村)2474m
├・尾高山(大鹿･飯田)2212m
├・小黒山(伊那･大鹿)m
├・本谷山(伊那･大鹿)m
├・笠松山(飯田市)1975.5m
└・立俣山(飯田市)2365.8m

【南アルプス･三伏峠以南エリア】
├・小河内岳(伊那市)2802m
├・大日影山(大鹿村)2573m
├・大沢岳(大鹿村)2819m
├・赤石岳(大鹿村)3121m
├・兎岳(大鹿村･飯田市)2799m
├・立俣山(飯田市)2365.8m
├・聖岳(南信濃村)3013m
├・上河内岳(南信濃村)2803m
├・茶臼岳(南信濃村)2604m
├・易老岳(南信濃村)2254m
├・光　岳(南信濃村)2591m
├・加加森山(南信濃村)2419m
├・池口岳(南信濃村)2392m
└・鶏冠山(南信濃村)2204m

【治部坂峠以北･富士見台エリア】
├・水晶山(阿智村)798m
├・松沢山(阿智村)1415m
├・三階峰(阿智村)1464m
├・網掛山(阿智村)1133m
├・南沢山(阿智村)1564m
├・蛇峠山(阿智村)1664m
├・神坂山(阿智村)1684m
├・恵那山(阿智村)2190m
├・大川入山(浪合･平谷)1908m
├・長者峰(平谷村)1574m
└・高嶺山(平谷村)1599m

【平谷高原＆阿南町周辺エリア】
├・八尺山(阿南町)1219m
├・千本立(平谷村)1466m
├・桐山(平谷村)1304m
├・茶臼山(根羽村)1415m
├・丸　山(阿南町)1490m
├・西峰山(阿南町)1123.4m
├・夜鳥山(清内路村)1319m
├・高鳥屋山(清内路村)1398m
└・梨ノ木山(売木村)1318m

【小川路峠以南･遠山郷エリア】
├・金森山(飯田市上村)1703m
├・鈴懸山(泰阜村)1126m
├・炭焼山(飯田市上村)1554m
├・矢筈山(南信濃村)1593m
├・黒石岳(泰阜･飯田)1377m
├・戸倉山(南信濃村)1167m
├・熊伏山(飯田･天竜)1653m
├・観音山(天竜村)1418m
└・袴越(天竜村)1052m

【日光連山＆沼田周辺エリア】
├・白根山(片品村)2578m
├・錫ヶ岳(片品村)2388m
├・武尊山(片品村)2158m
├・赤城山(渋川市)1828m
├・十二ヶ岳(沼田市)1201m

【東吾妻＆榛名湖周辺エリア】
├・古賀良山(東吾妻町)982m
├・烏帽子ヶ岳(東吾妻町)1363m
├・鬢櫛山(東吾妻町)1350m
├・居鞍岳(東吾妻･高崎市)1340m
├・掃部ヶ岳(東吾妻･高崎市)1449m
├・杏ヶ岳(高崎市)1292m
├・天目山(高崎市)1303m
├・三ッ峰山(高崎市)1315m
├・榛名富士(渋川市･高崎市)1391m
├・相馬山(渋川市･高崎市)1411m
└・二ッ岳(渋川市)1343m

【草津温泉周辺＆吾妻郡エリア】
├・本白根山(草津町)2171m
├・芳ヶ平(中之条町)1880m
├・香草(中之条町)1770m
├・王城山(長野原町)1123m
├・高間山(長野原町)1342m
├・菅峰(長野原町)1274m
├・丸岩(長野原町)1124m
├・高ジョッキ(長野原町)1209m
├・松岩山(中之条町)1512m
├・八間山(中之条町)1935m
├・エビ山(中之条町)1744m
├・高沢山(中之条町)1906m
├・嵩山(中之条町)789m
└・岩櫃山(東吾妻町)803m

【鹿沢高原＆嬬恋村周辺エリア】
├・茨木山(嬬恋村)1619m
├・桟敷山(嬬恋村)1931m
├・村上山(嬬恋村)1746m
├・鍋蓋山(嬬恋村)1829m
├・角間山(嬬恋村)1981m
└・小串山(嬬恋村)1760m

【浅間火山群＆北軽井沢エリア】
├・釜山(嬬恋村)2568m
├・浅間隠山(長野原町)1757m
├・岩淵山(長野原町)1528m
├・氷妻山(長野原･倉渕)1467m
├・子持山(松井田町)1107m
├・剣の峰(高崎市)1430m
└・角落山(高崎市)1393m

【妙義山系エリア】
├・白雲山(富岡市)1104m
├・金洞山(富岡市)1094m
├・轟岩(下仁田町)810m
├・金鶏山(富岡市)856m
├・山急山(松井田町)992m
├・恩賀高岩(松井田町)1083m
├・谷急山(松井田町)1162m
├・丁須ノ頭(松井田町)1057m
└・稲村山(松井田町)953m

【西上州山系エリア】
├・御堂山(下仁田町)879m
├・物語山(下仁田町)1019m
├・四ッ又山(南牧･下仁田)900m
├・鹿岳(南牧･下仁田)1015m
├・毛無岩(下仁田･南牧)1270m
├・稲含山(南牧村)1370m
├・黒滝山(南牧村)1081m
├・富士浅間山(南牧村)899m
├・大屋山(南牧村)1081m
├・三ッ岩岳(南牧村)1032m
├・烏帽子岳(南牧村)1182m
├・立岩(南牧村)1265m
├・碧岩･大岩(南牧村)1133m
├・小沢岳(南牧村)1089m
└・桧沢岳(南牧村)1134m

【北ア北部＆蓮華温泉エリア】
├・小蓮華岳(小谷村)2769m
├・鉢ヶ岳(糸魚川市)2563m
├・雪倉岳(糸魚川市)2611m
├・赤男山(糸魚川市)2185m
├・朝日岳(糸魚川市)2418m
├・長栂山(糸魚川市)2267m
├・五輪山(糸魚川市)2253m
├・犬ヶ岳(糸魚川市)1593m
└・白鳥山(糸魚川市)1287m

【糸魚川東部＆姫川右岸エリア】
├・鉾ヶ岳(糸魚川市)1316m
├・権現岳(糸魚川市)1104m
├・烏帽子岳(糸魚川市)1451m
├・駒ヶ岳(糸魚川市)1498m
├・鬼ヶ面山(糸魚川市)1591m
├・鋸岳(糸魚川市)1631m
├・善光寺山(糸魚川市)792m
└・戸倉山(糸魚川市)976m

【糸魚川西部＆姫川左岸エリア】
├・黒姫山(糸魚川市)1222m
├・千丈峰(糸魚川市)807m
├・明星山(糸魚川市)1189m
├・赤禿山(糸魚川市)1158m
└・聖山(糸魚川市)1527m

【上越市北東部＆柏崎エリア】
├・角田山(長岡市)482m
├・八石山(柏崎市･長岡市)429m
├・米山(上越市･柏崎市)993m
├・尾神岳(上越市)757m
├・兜巾山(上越市･柏崎市)676m
├・黒姫山(柏崎市)889m
└・菱ヶ岳(上越市)1129m

【上越市南西部エリア】
├・金谷山(上越市)145m
├・観音平山(上越市)326m
├・高城山(上越市)474m
├・青田難波山(上越市)949m
├・籠町南葉山(上越市)909m
├・三俣沢ノ頭(上越市)755m
├・重倉山(上越市)1029m
├・栗立山(妙高村)1194m
├・大毛無山(妙高市)1429m
└・要山(妙高市)828m

【妙高火山群＆頚城山系エリア】
├・神奈山(妙高村)1909m
├・妙高山(妙高市)2454m
├・赤倉山(妙高市)2141m
├・三田原山(妙高市)2347m
├・火打山(糸魚川･妙高)2462m
├・焼山(糸魚川･妙高)2400m
├・嘉平治岳(妙高市)2035m
├・弥八山(妙高市)1927m
├・笹ヶ峰(妙高市)1545m
├・赤尾岳(妙高市)1441m
├・地蔵山(妙高市)2073m
├・神道山(妙高市)1785m
└・天狗山(妙高市)1450m

【妙高市東部＆関山エリア】
├・高床山(妙高市･上越市)528m
├・折岳(妙高市)359m
├・兼俣山(妙高市)701m
└・小倉山(妙高市)698m

【南魚沼＆六日町周辺エリア】
├・越後駒ヶ岳(南魚沼市)2003m
├・中ノ岳(南魚沼市)2085m
├・兎岳(南魚沼市･魚沼市)1926m
├・八海山(南魚沼市)1654m
├・坂戸山(南魚沼市)634m
├・阿寺山(南魚沼市)1509m
└・巻機山(南魚沼市)1967m

【湯沢＆谷川岳周辺エリア】
├・大源太山(湯沢町)1598m
├・万太郎山(湯沢町)1954m
├・平標山(湯沢町)1984m
└・神楽ヶ峰(湯沢町)2030m

【津南＆旧安塚周辺エリア】
├・山伏山(津南町)m
├・氷山(津南町)674m
├・丸山(津南町)681m
└・烏帽子形山(津南町)546m

【秩父山系＆周辺エリア】
├・北奥千丈岳(山梨市)2601m
├・奥千丈岳(山梨市)2409.4m
├・剣ヶ峰(山梨市)2053.0m
├・瑞垣山(北杜市)2230m
├・八幡山(甲府市･北杜市)2088m
├・鷹見岩(北杜市)2092m
├・五里山(北杜市)1673m
└・飯森山(北杜市)2116m

【八ヶ岳＆野辺山周辺エリア】
├・天女山(北杜市)1528m
├・牛首山(北杜市)2280m
├・三ツ頭(北杜市)2580m
├・堤山(北杜市)950m
├・旭山(北杜市)912m
└・斑山(北杜市)1115m

【韮崎＆茅ヶ岳周辺エリア】
├・金ヶ岳(北杜市)1764m
├・茅ヶ岳(北杜市･韮崎市)1704m
├・曲岳(韮崎･甲斐)1642m
├・黒富士(甲府市)1516m
├・太刀岡山(甲斐市)1295m
└・羅漢寺山(甲斐･甲府)1058m

【朝霧高原＆富士五湖周辺エリア】
├・釈迦ヶ岳(御坂町)1641m
├・鬼ヶ岳(河口湖町)1738m
├・節刀ヶ岳(芦川村)1736m
├・足和田山(河口湖町)1355m
├・蛭ヶ岳(下部町)1279m
├・毛無山(富士宮市)1946m
├・天子ヶ岳(富士宮市)1330m
└・身延山(身延町)1153m

【南アルプスエリア】
├・栗沢山(北杜･南ア)2714m
├・アサヨ峰(北杜･南ア)2799m
├・鳳凰山(北杜･南ア)2840m
├・北岳(南アルプス市)3192m
├・間ノ岳(南ア･静岡)3189m
└・農鳥岳(南ア市･静岡市)3025m

【立山連峰周辺エリア】
├・剣御前(立山町)2777m
├・雄　山(立山町)3003m
├・越中沢山(立山町)2591m
├・薬師岳(立山町)2926m
├・北ノ俣岳(立山町)2662m
└・黒部五郎岳(立山町)2840m

【宇奈月周辺エリア】
├・清水岳(宇奈月町)2603m
├・不帰岳(宇奈月町)2054m
└・餓鬼山(宇奈月町)2128m

■掲載中のコースタイムは山行当日の現況タイムで、必ずしも一般コースタイムではありません。
■３Ｄルートマップはイラスト概略図ですので、参考程度としてご利用下さい。

〒381-0043　長野県長野市東和田
TEL.026-244-2776 MAIL：smc@naganoken.jp

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