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基本の握り
いわゆる握りこぶしです。親指は外に出しましょう。
手首に余計な角度がつかないように気をつけましょう。
この握り方ひとつで、アームモーションが楽になったりする場合がありますので、
「かっこいい」握りをしましょう。 | | |
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基本の握り その１
親指が向き合い、指関節（パンチするところ）が上を向いた形です。
全体的にはアームモーションの「ダガーズ」になっていますが、
ここではこぶしの形の説明をしています。 | | |
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| The candlestick (キャンドルスティック） | |
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基本の握り その２
親指が向き合い、指関節（パンチをするところ）が外向きになっています。
ロウソクを持つ形を模しています。 | | |
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基本の握り その３
親指が向き合わず、指関節（パンチをするところ）が外側を向いた形。
動きの中で手首の角度が変わらないように角度を固定しておきましょう。 | | |
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全指を伸ばし指同士を揃えて「刀の刃」のような形です。
一生懸命になるあまり、指が反り返ってしまわないようにしましょう。 | | |
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一人で握手をするような形で手を叩きます。
これで手を叩く時は、そのチアやチャントによって音の大小を調節します。
必要な時に音が大きく出ずに形にとらわれすぎている場合があります。
大きな音を出すときは、しなやかに行いましょう。 | | |
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| Arms straight down at sides
（ｱｰﾑｽ ｽﾄﾚｰﾄﾀﾞｳﾝ ｱｯﾄ
ｻｲﾄﾞ) | |
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ここからはアームポジション・・・腕の形です。
シンプルに腕をまっすぐに下ろした形です。
ここでは握りこぶしですが、ブレードの場合もあります。 | | |
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| Fists (hands) on
hips (ﾌｨｽﾄ ｵﾝ
ﾋｯﾌﾟｽ もしくは ﾊﾝｽﾞ ｵﾝ
ﾋｯﾌﾟｽ) | |
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| 勝利の意味の「Victory」の「V」の形を模しています。 | | |
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下向きの「Ｖ」の形です。
両腕の開く角度が狭いととLow-touch
downと区別がつかなくなるので気をつけましょう。 | | |
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| Right low angle [1/2
low-V] (ﾗｲﾄﾛｰｱﾝｸﾞﾙもしくは1/2ﾛｰﾌﾞｲ) | |
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| 反対に左腕が下がっていればLeft low
angleになります。 | | |
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| T-position or
T-motion (ﾃｨｰﾎﾟｼﾞｼｮﾝもしくはﾃｨｰﾓｰｼｮﾝ) | |
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| Broken-T or Baby-T (ﾌﾞﾛｰｸﾝ ﾃｨｰもしくはﾍﾞｲﾋﾞｰ
ﾃｨｰ) | |
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| Ｔ ＰＯＳＩＴＩＯＮからそのまま肘を曲げた形です。 | | |
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アメリカンフットボールの審判がタッチダウンやフィールドゴールで
得点が入った時のジェスチャーを模しています。
（ちなみに実際の審判の手の形はブレードです。） | | |
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| Low touch down (ロータッチダウン） | |
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| Right full diagonal （ライトフルダイアゴ[グ]ナル） | |
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Ｄｉａｇｏｎａｌとは対角線という意味なので、
これで左手が上ならLeft
full
diagonalになります。
一般的に日本ではただの「ダイアグナル」と呼ばれています。 | | |
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| 握りこぶしがキャンドルスティックではなくバケットになっています。 | | |
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いわゆるＬモーション・Ｌポジションとよばれている形で、
本人の右側が開いているＬなのでＲｉｇｈｔ Ｌ・・つまり右のＬになります。
反対に右腕が挙がって左腕が横に伸ばされていれば、Left
L(レフトエル）
ということになります。 | | |
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| K-position or K-motion
(ｹｰﾎﾟｼﾞｼｮﾝもしくは
ｹｰﾓｰｼｮﾝ) | |
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「弓と矢」という意味で弓矢を引いて構える形を模しています。
T-positionで片手をbroken-Tにした形です。 | | |
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| Elbows on the table (エルボーオンザテーブル） | |
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テーブルに肘をついたような形です。
ダガ−スと言われていますが、ダガ−は拳の形の名称なので、
腕の形を指す場合はこの呼び方をする場合があります。 | | |
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| 何か紙にチェックを付ける時のチェックマークを模しています。 | | |
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| Feet together （フィートトゥギャザー） | |
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ここからは立ち姿勢の足のポジションです。
両足を揃えた形です。
日本語で言えば「気をつけ」といったところでしょうか。 | | |
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写真のように両膝が曲げられた形です。
腕や上半身がこの形ではなくても膝が曲がった状態を指します。 | | |
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スタンディングポジションのコンビネーションです。
膝を曲げたランジで重心をずらして座ったような形にします。 | | |
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| Standing right lunge (スタンディングライトランジ） | |
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Lunge・・・いわゆるランジです。
ここでは右膝を曲げているのでライトランジです。
反対に左膝を曲げていればレフトランジになります。
曲げていない方の足は伸ばします。 | | |
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| Standing forward
lunge (スタンディングフォワードランジ） | |
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| Standing back step
lunge (ｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞﾊﾞｯｸｽﾃｯﾌﾟﾗﾝｼﾞ) | |
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これは上のフォワードランジとは逆に
伸ばす方の足を後ろに踏み出したランジです。 | | |
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ここからはKneelingという膝をついたポジションです。
片膝をつき、もう一方の足を伸ばした形です。 | | |
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| Two-knee kneel (トゥーニーニール） | |
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左膝をついて、右足は膝を曲げて立てます。
右足は身体の横に出し、つま先は外側に向けます。
ライトニールの場合はまったく反対の形になります。 | | |
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